忙しい主婦の3つの“集中力”スイッチ入手法

 

勉強も仕事もスポーツも、

能力が徐々にあがっていくことはうれしいことですが、

 

もし、最初から集中力が高ければ…

さらに飛躍的に能力があがります。

 

 

そうすると、、、

・試験でしっぱい!!!

・プレゼンで緊張…

といった、残念なシーンはなくなりますよね。

 

 

 

主婦のように、

あれこれ、やることが多い人ほど、

 

「ここぞ!というときの集中力があればな、、」

 

と、考えることがあるのではないでしょうか。

 

 

特にインターネットビジネスでは

この集中力が、作業量の差を生みます。

 

 

 

パソコンの前で調べ物をしていたはずが、

動画に見入ってしまった。

 

アフィリエイト商品リサーチのつもりが、

自分の買いたいもののリサーチになっていた。

 

ってこと、あなたにも覚えがあるかも…

 

 

 

ここでは、

世界的記憶力保持者が教える【超集中力術】から

 

あなたの集中力をアップするし

パフォーマンスを強化する、

3つのスイッチをご紹介します。

 

 

 

 

儀式

 

“仕事や勉強などの作業を

 「なんとなく」始めることをやめる。”

 

最初から集中力が高い状態で始めることを

積み重ねていければ

結果に大きな違いをもたらします。

 

 

オリンピックのメダリストを見ていると

そのことがよくわかりますよね。

 

 

結果を出すスポーツ選手の多くが

おこなっている、本番直前の動作を

【ルーティン】と言います。

 

たとえるなら『儀式』のようなものです。

 

 

彼らは、練習の段階から『ルーティン』を取り入れ、

競技本番にも、スムーズに集中できる効果を

手に入れています。

 

 

つまり、

ルーティンが、【集中力のスイッチ】になっているのです。

 

 

このルーティンを、

あなたのビジネスに取り入れることで

同じ効果を期待できることは、

 

心理学的にも明らかにされています。

 

 

ルーティン1.ポジティブワード

 

まず最初に

「ポジティブなことば」を声にします。

 

 

脳には、【ブローカ野】という、

ことばを話す役割の部位があります。

 

ブローカ野は、大脳皮質の前頭葉にある、下前頭回の

「弁蓋部」と「三角部」に位置し、

運動性言語中枢と言われれいます。

 

 

ことばを話すことにより、脳が刺激され

行動を起こす準備を始めます。

 

 

これから作業を始めようというとき

ワクワク楽しみながら仕事ができるような

ポジティブなことばを、声にしてみましょう。

 

「よしっ!どんどん乗っていくぞ~」

「稼げる自分になるぞ!」

 

 

 

ルーティン2.なりたい自分になる

 

仕事で結果を出したい。

家事を効率よくこなせるようになりたい。

 

主婦には、あこがれに近い、

理想のイメージがあると思います。

 

それらの中でも、

「なりたい自分像」「新しいセルフイメージ」を

たくさん、自分の中にストックしておきましょう。

 

とくに、オススメは

・頭の中に思い浮かべると“リラックス”できる

やる気を引き起こせる

イメージです。

 

 

理想のタイプの有名人

好きなスポーツ選手のパフォーマンス

目標をどんどん達成している自分

 

やる気が刺激されるでしょう?

 

 

 

ルーティン3.行動パターン

 

2つのルーティンが終わったら

最後にとる行動を決めておきます。

 

・ヘッドホーンをつけて、周りの音を遮断する

・パソコンを立ち上げる

・いつも決まったお茶を一口飲む

・スマホで時間を確認する

・メガネのずれを直す

 

小さな行動でじゅうぶんですが、

毎回、同じ行動をします。

 

 

この行動が、集中の世界へのスイッチになります。

 

 

さあ!

最後の行動をしたら、作業開始です。

 

 

 

集中力が高まったら、高いレベルのパフォーマンスができる

 

勉強、仕事、スポーツ、アート

どの分野でも、活躍するために求められる能力を

100%発揮するためには

 

土台となる、『集中力』が優れていることが

前提になります。

 

 

あなたのビジネスを、

最高の集中力で取り組むことができれば

結果も、早いうちに必ずついてきます。

 

ぜひ、試してみて下さいね。

 

 

 

☆☆☆☆ ご招待 ☆☆☆☆

 

こちらの塾では

 

「集中力アップ法」も学べます。

 

あなたも

講師と仲間と交流しながらただしく学べる

完全無料のアフィリエイト塾で

主婦アフィリエイター仲間になりませんか?

 

 

講師より、許可をいただいて

あなたに特別にご案内しています。

まずは、こちらから

詳細を確認してみてくださいね。

【フレンドマーク塾】

※リンクが開かない場合はこちらからどうぞ
http://my-ownway.com/csc/a/fmj_18.html

 

 

 

********************************

 

あなたのビジネスの第一歩を応援しています。

 

 

 

記事を読んだけど、もっと詳しいことを知りたい。

具体的に教えてほしい。

ちょっとだけ、質問してみたい。

質問はないけど、意見したい。

今さら聞けないことなんだけど…

 

 

大歓迎です♪

 

あなたのビジネス成功のお手伝いをさせてくださいね。

お待ちしています。

 

⇒ご意見箱はこちらから

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

Yoppi

 

 

コメント

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

プロフィール


名前: Yoppi
職業: アフィリエイター
性別: ♀

あなたの不安。 アフィリエイトで解消しませんか?
アフィリエイトで稼げたら
こどもさんにもっと良い教育を受けさせることができるし
毎年家族で好きなところに旅行に行けるし
自分のお金でお友達とランチにも行けます
このブログでは、アフィリエイトで「主婦が稼ぐ」情報をお伝えしています。
プロフィールはこちらから


にほんブログ村 小遣いブログ 主婦のお小遣い稼ぎへ

初心者でも使いやすいテーマ

▲トップへ戻る