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忙しい主婦の3つの“集中力”スイッチ入手法

 

勉強も仕事もスポーツも、

能力が徐々にあがっていくことはうれしいことですが、

 

もし、最初から集中力が高ければ…

さらに飛躍的に能力があがります。

 

 

そうすると、、、

・試験でしっぱい!!!

・プレゼンで緊張…

といった、残念なシーンはなくなりますよね。

 

 

 

主婦のように、

あれこれ、やることが多い人ほど、

 

「ここぞ!というときの集中力があればな、、」

 

と、考えることがあるのではないでしょうか。

 

 

特にインターネットビジネスでは

この集中力が、作業量の差を生みます。

 

 

 

パソコンの前で調べ物をしていたはずが、

動画に見入ってしまった。

 

アフィリエイト商品リサーチのつもりが、

自分の買いたいもののリサーチになっていた。

 

ってこと、あなたにも覚えがあるかも…

 

 

 

ここでは、

世界的記憶力保持者が教える【超集中力術】から

 

あなたの集中力をアップするし

パフォーマンスを強化する、

3つのスイッチをご紹介します。

 

 

 

 

儀式

 

“仕事や勉強などの作業を

 「なんとなく」始めることをやめる。”

 

最初から集中力が高い状態で始めることを

積み重ねていければ

結果に大きな違いをもたらします。

 

 

オリンピックのメダリストを見ていると

そのことがよくわかりますよね。

 

 

結果を出すスポーツ選手の多くが

おこなっている、本番直前の動作を

【ルーティン】と言います。

 

たとえるなら『儀式』のようなものです。

 

 

彼らは、練習の段階から『ルーティン』を取り入れ、

競技本番にも、スムーズに集中できる効果を

手に入れています。

 

 

つまり、

ルーティンが、【集中力のスイッチ】になっているのです。

 

 

このルーティンを、

あなたのビジネスに取り入れることで

同じ効果を期待できることは、

 

心理学的にも明らかにされています。

 

 

ルーティン1.ポジティブワード

 

まず最初に

「ポジティブなことば」を声にします。

 

 

脳には、【ブローカ野】という、

ことばを話す役割の部位があります。

 

ブローカ野は、大脳皮質の前頭葉にある、下前頭回の

「弁蓋部」と「三角部」に位置し、

運動性言語中枢と言われれいます。

 

 

ことばを話すことにより、脳が刺激され

行動を起こす準備を始めます。

 

 

これから作業を始めようというとき

ワクワク楽しみながら仕事ができるような

ポジティブなことばを、声にしてみましょう。

 

「よしっ!どんどん乗っていくぞ~」

「稼げる自分になるぞ!」

 

 

 

ルーティン2.なりたい自分になる

 

仕事で結果を出したい。

家事を効率よくこなせるようになりたい。

 

主婦には、あこがれに近い、

理想のイメージがあると思います。

 

それらの中でも、

「なりたい自分像」「新しいセルフイメージ」を

たくさん、自分の中にストックしておきましょう。

 

とくに、オススメは

・頭の中に思い浮かべると“リラックス”できる

やる気を引き起こせる

イメージです。

 

 

理想のタイプの有名人

好きなスポーツ選手のパフォーマンス

目標をどんどん達成している自分

 

やる気が刺激されるでしょう?

 

 

 

ルーティン3.行動パターン

 

2つのルーティンが終わったら

最後にとる行動を決めておきます。

 

・ヘッドホーンをつけて、周りの音を遮断する

・パソコンを立ち上げる

・いつも決まったお茶を一口飲む

・スマホで時間を確認する

・メガネのずれを直す

 

小さな行動でじゅうぶんですが、

毎回、同じ行動をします。

 

 

この行動が、集中の世界へのスイッチになります。

 

 

さあ!

最後の行動をしたら、作業開始です。

 

 

 

集中力が高まったら、高いレベルのパフォーマンスができる

 

勉強、仕事、スポーツ、アート

どの分野でも、活躍するために求められる能力を

100%発揮するためには

 

土台となる、『集中力』が優れていることが

前提になります。

 

 

あなたのビジネスを、

最高の集中力で取り組むことができれば

結果も、早いうちに必ずついてきます。

 

ぜひ、試してみて下さいね。

 

 

 

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「集中力アップ法」も学べます。

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

Yoppi

 

 

はじめは疑っていました。主婦がメルマガなんて…

 

 

メルアドを登録したショップから、メールで案内が届くんです。

 

そこには、とってもオトクな情報がいっぱいで

特に割引クーポンは、送られてくるのが楽しみで。

 

なにかを購入したいとき、

届いたクーポンを利用します。

 

 

そのメールのことを

“メルマガ”と呼ぶことを、

この仕事を始めて、知りました。

 

 

そして、

たくさんの人に、何通もメールを送るなんて

手間なんだろうな。

と、思っていたし、

 

割引きクーポンを使われたら

儲からないんじゃないの?

とも思っていました。

 

 

 

まさか、自分が

そのメルマガを

今、ふつうに書く日が来るなんて。

 

 

 

パソコンは

少しは使えたし、ブログも書いたことはありました。

 

でも、

インターネットビジネスとして

メルマガに取り組むことなど

考えてもいなかったんです。

 

 

「わたしにはムリだろう」と、思っていたんです。

 

 

 

アフィリエイトを学ぶようになって

それはとつぜん、当たり前のようにやってきました。

 

「はい、今日からメルマガを始めましょう」

 

「ええええ???」などと

驚いているヒマはありません。

成功したければ、とにかく取り組むしかない!のですから。

 

 

はじめにやったことと言えば、

動画教材をガン見したこと。

 

 

次に、動画を真似しながら作業したこと。

 

 

これができれば、

だれでも、メルマガで稼ぐことができるようになります。

 

ただ…

たったひとつ、

守ることがあります。それは、

 

・疑わない

 

教材を見たら、

自分のやり方は横において、

とにかく、すべてを真似し尽くすことです。

 

“マネ”の中には、「思考」も含まれます。

 

考え方そのものをマネできれば

作業の意味がわかっていきます。

 

結果は、すぐには出ませんが

必ず「ついてきます。」

 

 

 

今の自分の“結果”を見て、

ここは強く伝えたいと思います。

「マネしてください。とにかくマネです。」

 

 

インターネット上に、メルマガについての記事は

山のように存在します。

 

それを見ながら作業してみてもいいと思います。

 

その時は

あれこれ、いろんな資料を集めるのではなく

「この人のこれ!」と、

決めてください。

 

 

 

 

インターネットで調べても、

さわりの部分の説明だけ。

しか見つけられなかったときのために

 

 

始め方から稼ぎ方まで、

じっくり取り組める

教材をご紹介しておきますね。

 

 

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わたしは最初、疑っていました。

「主婦がメルマガをやるなんて」

所詮、ムリだと疑っていました。

 

 

 

でも、

始めてみてわかったことは、

疑うなんて、無駄な抵抗だったこと。

 

 

 

この教材を見れば

その理由がはっきりわかります。

 

試しに、手にとってみて下さい。

きっと、わたしと同じ気持ちになるでしょう。

 

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

Yoppi

 

 

稼ぐ主婦がやっている整理術から見る「デキる人の資質」

 

 

「収納」

主婦にとっては重要な家事のひとつです。

 

その収納のプロが、

ビジネス力と収納力の関係について

おもしろい見解を出しています。

 

 

「デキる人」「稼ぐ力のある人」と呼ばれる人には

ある共通点が存在しています。

 

 

突き抜けて仕事がデキる人は

●身の回りがいつも整然としている。

●日頃から整理、収納がきちんとできている。

 

対象的に

やる気も能力も十分あるのに

仕事ができていない人は

●机が汚い

●整理整頓ができていない

 

のだそうです。

 

 

ここからわかる、

デキる人の資質とは…?

 

「収納」と「デキる人」の関係から解説します。

 

 

■ポイント1

⇒決断力がある。なので流行に流されない

なにかを選択するとき

「自分なりの基準」があるので、

速やかに選択、決断ができる。

 

たとえば、

「このメーカーのこの万年筆が好き」

だから、「コレを買う」

など。

 

そのモノを持つ理由、選ぶ理由が必ずあるので

むやみやたらと買いあさりません。

 

「決断力がある」理由

基準が自分の中にあるので

適切な情報を速やかに取捨選択できます。

優柔不断にならないのです。

 

決断を先延ばしにしない行動力や

継続できる意思の強さ、覚悟も

実現できる環境が整っているから、

持つことができます。

 

 

■ポイント2

⇒お財布の中の整理整頓

財布の中に見えるひとつの法則性。

・レシートは時系列別に収納ポケットに

・カード類はジャンル別に収納

など、システマティックに整理された小さな財布。

 

これは、パソコンの中も、メール管理も同じです。

 

頭の中の整理にも時間の使い方にも

独自の法則性や計画性があり整理されています。

 

 

■ポイント3

⇒身の回りのストレスを放っておかない

問題意識が高く鋭く、ものごとを観察します。

それゆえ、

 

行動は常に

「どうすれば、不明・不快・不便」を効率的に解決できるか

といった視点で考えた結果です。

 

空間のストレスも仕事の問題もどんどん片付いていくのです。

 

この感性がデキる人のたいせつな資質と言えます。

 

 

■ポイント4

⇒ハイセンス

独自の法則性は、生き方そのものに

こだわりを添えています。

 

流儀や個性・美学が

部屋や空間、持ち物に現れています。 

 

整理整頓が行き届きながらも

個性を感じさせるセンスの良い空間。

 

また、

言動・行動・仕事のありかた、

それら全てに

“自分はこうありたい”という

高い理想や強いこだわりがあります。

 

 

■ポイント5

⇒先の見通しがうまい

ものが積み上がっていたり、雑多な空間では、

先を見通せず、ものを生み出すことがむずかしいです。

 

そして、慢性的なあせり、義務感を感じます。

 

美しく整理された空間は

心の自由や思考の広がりを遮るものがないので、物事が俯瞰できます。

 

目の前にものがなく、空間が広がった

すっきりした部屋にいると、

「落ち着く…」

「心からリラックスできる…」

といった、経験はありませんか?

 

遠くまで見通せる、

空間が整理され、美しいこととは

切り離せない関係がある。

 

ゆえに、整理整頓ができる人は

仕事がデキる人

 

である。

その理由がおわかりいただけましたか?

 

 

整理整頓ができる=自分をコントロールできる

ということでもあります。

 

 

デキる人の収納は

仕事力や稼ぐ力を上げるための筋トレのようなもの。

 

 

ビジネスで結果を出したいなら

Let’s整理整頓

 

「◯◯しなきゃ!」ではなく

ワクワク楽しめることから取り組んでみてくださいね。

 

 

 

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

Yoppi

 

 

 

 


プロフィール


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